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Gesund und beweglich

Sicher trainieren, auch mit Vorgeschichte

Nicht jeder startet aus sportlichem Ehrgeiz. Viele möchten nach einer Operation wieder Kraft aufbauen, im Alter ihre Muskulatur erhalten oder trotz Osteoporose aktiv bleiben. Genau dafür begleiten wir dich, in deinem Tempo und mit Rücksicht auf deine Vorgeschichte.

So gehen wir vor

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch über deine Beschwerden, deine Vorerkrankungen und deine Ziele. Wenn es nötig ist, stimmen wir das Training mit deinem Arzt ab. Wir beginnen mit niedriger Intensität und steigern sie Schritt für Schritt. Messungen aus der Diagnostik geben uns und dir dabei Orientierung.

Für wen ist das gedacht?

Für Menschen, die nach einer Operation wieder in Bewegung kommen möchten, für alle, die Muskulatur im Alter erhalten wollen, und für Menschen mit Osteoporose, die aktiv bleiben möchten. Das jeweils nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

EMS-Training ersetzt keine ärztliche Behandlung.