Metacheck
Deine Ernährung. Persönlich eingeordnet.
Was ist der Metacheck?
Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen.
Die Philosophie von CoGAP® ist es, Ernährung und Lebensstil individuell und auf natürliche Weise auf den eigenen Stoffwechsel-Typ abzustimmen.
Wie läuft die Messung ab?
Nach einem Wangenabstrich werden ausgewählte genetische Merkmale im Labor analysiert. Die Ergebnisse werden innerhalb des MetaCheck-Modells eingeordnet und im persönlichen Gespräch erläutert.
Die Analyse ergänzt die Beratung. Deine Gewohnheiten, Bewegung, Schlaf und gesundheitliche Ausgangslage bleiben Teil der Einordnung.
Wofür ist das hilfreich?
Deinen persönlichen, von uns definierten Meta-Typ ermitteln wir anhand einer Analyse deiner Gene, dem CoGAP MetaCheck®. Damit schaffen wir eine solide Basis für deinen Erfolg!
Die Meta-Typen im Überblick
Meta-Typ Alpha
zeichnet sich durch eine bessere Verarbeitung von proteinreicher Nahrung aus. Bei diesem Meta-Typ sollte im Rahmen einer Diät der Anteil an kohlenhydratreichen und fetthaltigen Nahrungsmitteln reduziert werden.
Meta-Typ Beta
verstoffwechselt, anders als der Meta-Typ Alpha, neben Proteinen auch Fette gut, sodass beim Abnehmen insbesondere auf eine kohlenhydratarme Kost geachtet werden sollte.
Meta-Typ Gamma
verstoffwechselt im Verhältnis zur Gesamtbevölkerung besser Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate geben dem Meta-Typ Gamma die effektivste Energie, während Proteine oder Fette reduziert werden sollten.
Meta-Typ Delta
zeichnet sich dadurch aus, dass er sowohl kohlenhydratreiche als auch fetthaltige Nahrungsmittel gut verstoffwechselt. Bei einer Diät sollte auf einen geringeren Anteil proteinreicher Nahrungsmittel geachtet werden.
Alle Meta-Typen weisen jeweils zwei Sportvarianten auf
Ausdauervariante E
E steht für „Endurance“. Sie ist durch einen besonders hohen Kalorienverbrauch bei Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren gekennzeichnet.
Schnelligkeitsvariante S
S steht für „Speed“. Sie hat einen höheren Kalorienverbrauch bei Schnelligkeitssportarten, bei Aerobic und beim Krafttraining.
Einwilligung und Datenschutz
Der Metacheck ist freiwillig. Vor dem Wangenabstrich erklärst du schriftlich dein Einverständnis, wir erklären dir den Ablauf vorab persönlich. Deine Probe geht ohne Namen, nur mit Codenummer, an das Labor. Die Ergebnisse bekommst du und niemand sonst. Du kannst deine Einwilligung jederzeit widerrufen.
Einwilligungserklärung ansehen und drucken
Hinweis: Bei Vorerkrankungen oder Beschwerden stimmen wir die Messung vorab mit dir und, falls nötig, mit deinem Arzt ab.
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