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Ausdauertraining
Belastbarer werden, Schritt für Schritt
Ausdauer entsteht durch regelmäßige Belastung von Herz, Kreislauf und Atmung. EMS kann ergänzend eingesetzt werden, zum Beispiel mit Übungen bei niedriger Reizstärke. Mit der Spiroergometrie können wir deine Leistungsfähigkeit messen und daraus persönliche Trainingsbereiche ableiten.
So hilft dir das Training
Leistung messen
Die Spiroergometrie zeigt, wie gut Herz, Kreislauf und Atmung unter Belastung arbeiten.
Persönliche Bereiche
Aus den Werten leiten wir ab, in welchem Bereich du trainieren solltest.
Mit Betreuung
Die Messung und das Training finden unter Aufsicht statt. Bei Vorerkrankungen sprechen wir vorher mit deinem Arzt.
Beispieltext zum Testen. Die Inhalte werden später fachlich geprüft. EMS-Training ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Weitere Bereiche
Sportliche und unsportliche PersonenTraining bei RückenbeschwerdenTraining bei GelenkproblemenBeckenboden-TrainingFigurformungKraft- und MuskelaufbauEntspannung und MobilisationLongevity