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Entspannung und Mobilisation
Lockerer werden und in Bewegung bleiben
Anspannung im Nacken, Rücken oder Alltag kennt fast jeder. Mit sanft dosierten Impulsen und langsamen Bewegungen kann EMS helfen, Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu verbessern. Mit der HRV-Messung können wir zusätzlich sehen, wie du mit Belastung und Stress umgehst.
So hilft dir das Training
Sanfte Impulse
Wir arbeiten mit niedriger Intensität und Übungen, die dir guttun.
Beweglich bleiben
Wir kombinieren Mobilisation mit Kräftigung, damit du im Alltag leichter in Bewegung kommst.
Stress sichtbar machen
Die HRV-Messung zeigt, wie belastet oder erholt dein Körper ist.
Beispieltext zum Testen. Die Inhalte werden später fachlich geprüft. EMS-Training ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Weitere Bereiche
Sportliche und unsportliche PersonenTraining bei RückenbeschwerdenTraining bei GelenkproblemenBeckenboden-TrainingFigurformungKraft- und MuskelaufbauAusdauertrainingLongevity