Die Elektro-Muskel-Stimulation kommt ursprünglich aus der Physiotherapie. Dabei werden Elektroden an den Körper angelegt und die Muskeln mit leichten Stromimpulsen stimuliert. Diese Impulse rufen in den Muskeln einen Reiz hervor ohne, dass ein steuerndes Signal vom Gehirn erforderlich ist. 

Das EMS Training vereinbart alle Vorteile aus konventionellem Training. 

+ Agonist und Antagonist werden gleichzeitig aktiviert

+ Ganzkörpertraining 

+ Muskeln werden länger und intensiver trainierbar 

+ Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination 

+ Einbindung alltagsrelevanter Übungen