ABNEHMEN – FORMEN – FESTIGEN: SICHTBARER ERFOLG AUF ALLEN EBENEN
Ob schmale Taille, definierte Muskeln oder weniger Fett – Studien bestätigen die Effekte des von EMS Training eingesetzten Ganzkörpertrainings:
• 87 % der Teilnehmer berichteten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungs-Effekten; der Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen.
• 89 % fühlten sich strammer und fester durch das Training.
• Der Körperfettanteil verringerte sich durch das Training um bis zu 4 % innerhalb von 6 Wochen EMS-Training.
• Frauen verloren durchschnittlich 1,5 cm an Taillen- und Hüftumfang.
• Männer reduzierten ihren Bauchumfang um bis zu 2,3 cm – bei gleichzeitigem Muskelaufbau von je 1 - 2 cm an Beinen, Oberarmen und Brust.
• Übergewichtige Personen verloren durchschnittlich 3,5 kg und 9 % Körperfett, sowie 6,5 cm Taillen- und 2 cm Oberarmumfang nach nur 13 Wochen Training.
• Senioren über 65 Jahren verloren 6,8 % Bauchfett und 6 cm
Taillenumfang bereits bei geringem Trainingsaufwand von 30 Minuten alle 5 Tage.