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fit im sport

Fit im sport

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NEUE IMPULSE FÜR HÖCHSTLEISTUNGEN

Muskelkraft spielt als Basis für die individuelle Leistungsfähigkeit eine besondere Rolle. Nur über eine ausreichend hohe muskuläre Stabilität sind Höchstleistungen überhaupt möglich. Die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen. Gerade hier ermöglicht EMS Training – durch die zeitgleiche Aktivierung der kompletten Muskulatur – ein äußerst effektives und zeitsparendes Training. Einseitige Belastungen werden vermieden und eventuelles muskuläres Ungleichgewicht abgebaut. 

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MEHR KRAFT & AUSDAUER FÜR EIN SOLIDES FUNDAMENT

Da das Training mit der Ausführung aktiver, sportartspezifischer Bewegungen kombiniert wird, lässt sich die gewonnene Kraft besonders effektiv an eine sportliche Zielbewegung anpassen. Die strikte Trennung von allgemeinem Krafttraining und spezifischem Leistungstraining, mit dem damit verbundenen Mehraufwand und den höheren Belastungen, ist somit kaum noch nötig.

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AUF GESCHWINDIGKEIT KOMMT ES AN –

MEHR POWER MIT EMS Training

EMS Training setzt dort an, wo herkömmliche Anwendungen versagen: Während konventionelle Methoden die maximale Leistung nur über einen Anstieg der Kraft ermöglichen, erhöht das Training mit EMS Training zusätzlich die Bewegungsgeschwindigkeit – ohne hohe Belastungen für den passiven Bewegungsapparat!

Die schnell zuckenden Muskelfasern werden durch die elektrischen Impulse besonders effektiv und direkt angesteuert – ein nicht zu unterschätzender Vorteil, der für leistungsorientierte Sportler nahezu unverzichtbar ist!

EINFACH MEHR ERFOLG –

EMS Training

Ob höher, schneller oder weiter – Studien belegen die Wirksamkeit des EMS Trainings:

• EMS bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der
   maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.
• Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84 %
   der Teilnehmer zu!
• Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten
   um 17 %!
• 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der
   Ausdauerleistung!
• Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten
   um bis zu 108 %!
• Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training
   um bis zu 30 %!
• Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich
   22 %. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen
   Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %!

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EINFACH MEHR ERFOLG – EMS Training

Ob höher, schneller oder weiter – Studien belegen die Wirksamkeit des EMS Trainings:

• EMS bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der
   maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.
• Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84 %
   der Teilnehmer zu!
• Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten
   um 17 %!
• 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der
   Ausdauerleistung!
• Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten
   um bis zu 108 %!
• Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training
   um bis zu 30 %!
• Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %.Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %!